Anche la psicanalisi ha il suo sistema immunitario

Spesso non conosciamo o non riconosciamo l'importanza di "fare integrazione" nei termini di prevenzione e cura, attraverso la mente e il sistema pensiero-emozioni. 

Prendere integratori, mangiare correttamente, fare attività motoria sono sicuramente tutte scelte e atteggiamenti che aiutano l'individuo a fortificare il sistema immunitario.

C'è un altro passaggio fondamentale che molte persone ignorano o verso il quale non si attivano perché richiede un impegno attento e costante e grande consapevolezza:

PENSARE BENE.

Nello specifico, pensare bene non significa guardare alla vita con un ottimismo illusorio o chiudere gli occhi di fronte a ciò che non ci piace o che fatichiamo a sostenere.

Avere un pensiero e uno sguardo migliore verso le cose della vita è impegnarsi ad avere una visione più ampia di ciò che ci sta accadendo. Un' ottica meno sul personale e più verso il: "cosa posso fare per...".

Lavorando sul piano delle possibilità escludiamo automaticamente quello più personale che tende a chiuderci e mettere all'angolo. 

Prendere le cose come un fattore molto personale rimanda in molti casi direttamente alla "questione di principio" che permette a emozioni tossiche di qualsiasi genere (ansia, rabbia, rancore, risentimento, frustrazione...) di accedere al nostro sistema globale mente-corpo-spirito.

Quando siamo aperti a un pensiero differente, alternativo, migliore e apriamo le finestre della mente facendo entrare l'aria fresca delle possibilità, stiamo lavorando su noi stessi e sul nostro sistema immunitario che beneficerà e acquisirà maggior vigore ogni volta che sceglieremo questo atteggiamento. 

A volte abbiamo bisogno di qualcuno che ci insegni come fare e il mio motto è:

#IO CI SONO